概述
上消化道出血最紧急的指标是见到血肯，吐血，上消化道出血这个问题一定要得到重视，如果严重的话必须进医院住院检查并根据病情并在第一时间及时接受治疗，以免延误病情,对自身健康状态造成影响。还要积极配合医生的指导方案，一定要注意保暖，卧床休息，出血时，立即禁食、禁饮温热水，下面我们就l了解一下有助于上消化道出血的恢复的方法。
步骤/方法：
1、 首先，建议患者先去正规医院接受检查并确诊接受治疗，严格遵守医生的治疗方案，配合医生的治疗。注意保暖。多吃好消化的食物，适当的锻炼身体增强体质，避免劳累、负重、情绪波动严重或受刺激等。
2、 此外，建议患者平时要禁食辛辣刺激的食物，不吃煎炸食物，不吃油腻食物和高胆固醇食物，还要做好心理护理，消除恐惧心理，保持好心情，缓解精神压力，还要经常休息，保持安静。
3、 但是一定要注意禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.而且应该从稀饭或米汤开始，逐渐向平常的正常的饮食过度。
注意事项：
患者一定要注意保持良好的心境和乐观主义精神，正确对待疾病。注意饮食卫生、合理安排作息时间。还要适当的体育锻炼、增强体质。一定要注意禁烟、浓茶、咖啡等对胃有刺激的食物。
