概述
我一个月前感冒发烧，烧退了，其他症状逐渐好转，但喉咙一直干痒，咳嗽，有少量痰，白天还好，特别是晚上，越到后半夜咳嗽越严重。不仅自己的睡眠不好，同宿舍的人也受到影响，休息不好，这种症状持续了半个月，我自己 也是如此。
步骤/方法：
1.咳嗽是人体保护身体的反射性动作，其主要功能是清除呼吸道分泌物，所以咳嗽也是呼吸系统有病的主要表现，如果长期、反复、特别是夜间加重咳嗽，可能是患上了慢性支气管炎。
2.引起慢性支气管炎的原因主要有两种，一种是外因，如病毒感染、冷空气或灰尘对上呼吸道的刺激，还有过敏反应；另一种是内因，包括植物神经系统功能失调、呼吸道免疫力和防御力下降、遗传因素等。
3、慢性支气管炎发生后，首先要控制感染，必须有痰才能排出，生活环境的空气必须清新，有一定的湿度。要想让慢性支气管炎患者有一个良好的生活环境，就必须要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态。
4.咳嗽时要避免吃鱼、虾、肥肉等容易生痰的食物，生姜、大蒜、辣椒等辛辣的东西，对呼吸道都有刺激作用，也要注意避免。可以多吃一些新鲜蔬菜，如各种绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜等富含维生素的食物是咳嗽患者的首选。
注意事项：
为了更好地治疗慢性支气管炎引起的反复咳嗽，患者需要一个安静、卫生的生活环境，不受烟尘污染。定期打开门窗，保持空气新鲜，温度不宜过高或过低，20度左右最舒适。温度不宜过高或过低，20度左右最舒适。在室内不应饲养宠物。
