概述
我是一个大二的学生。以前在读高中的时候，因为学习紧张，早上起来没怎么吃饭，就导致得了胃病。开始的时候是急性胃炎，后面慢慢发展成了慢性的胃炎。胃炎是应该要进行保养的，所以说大家应该懂得一些知识。得胃炎以后就不要去拖，不要擅自去药店拿药。今天就从网上去总结一些知识，分享给大家，希望能帮助到大家。希望大家能够好好的保护好自己的胃。
步骤/方法：
1、 首先来说呢，养胃开始，就要让自己的饮食调理很关键。自己平时的时候就要吃一些清淡的，或者是一消化的东西才行，养胃的食物也很多，比如说面条山药之类的。不要刺激胃，也不要吃一些辛辣刺激的食物。
2、 自己一定要注意要戒烟戒酒，平时的时候不要熬夜，也不要过度的劳累，要有放松的心情，平时也不要经常生气，导致情绪抑郁。心情开朗了，就可以让胃炎更好的恢复。我们应该好好的保护好自己的身体。
3、 自己平时要注意保暖，要有良好的生活规律，同时也要保持积极的心态，加强锻炼身体，这样才能够提高自己身体的免疫力，抵抗一些疾病，同时也能够对胃炎的恢复起到一定的作用
注意事项：
患了胃炎，不要害怕，不要有任何的思想负担这个不是癌症，只要做好平时的保健保养，这是一个完全能治愈的疾病。要注意饮食的卫生，有人说病从口入，这是要严格地要求饮食的卫生，如果饮食不卫生，一些细菌就会直接进入胃。
