概述
前些日子由于天气过于闷热，我有些不适应我 所以开始出现，心慌，气短。胃不舒服等症状，现在调理好了，所以来分享一下经验
步骤/方法：
1、 天气闷热，再加上胃气不舒，导致遇阻上行，故而产生了以上的状况，建议多吃些温补，的东西来调理身体，多喝粥，少吃米饭，减轻对胃的负担，适当的喝点豆浆等，温性食物
2、 ，多吃一些，山药，荷叶，苹果，栗子，羊肉，花生等，温补养胃的东西。坚果类的在这期间，不要吃，因为会给肠胃，带来不必要的负担。
3、 切记贪凉，睡觉的时候要用一条，薄被，盖住肚脐，以免，二次受凉，多喝温水，不要洗凉水澡。风扇跟空调，打两个小时，停半个小时，
注意事项：
如果以上情况 加重，请及时就医
