概述
我以前比较胖，觉得自己不漂亮，所以就节食，减配，现在体重减少了，但是胃也出现了毛病，有一段时间都不能吃法，吃了就想吐，，现在经过调理好多了，旦胃部还是不适
步骤/方法：
1、 现在很多女性的胃部都出现了症状，所以在平常尽量不要穿紧身的衣物，选择比较舒适宽松的衣服。不要压迫胃部。
2、 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。或者使自己慢慢躺下休息，避免腹部受压。激烈运动之前或之后不要马上进餐。休息1小时候在吃饭
3、 有胃病的人，一次不要吃过多的饭，呕吐的话，注意少量多餐，细嚼慢咽，不要狼吐虎咽，多喝水，防止脱水，酸碱平衡打乱。不要吃酸性的食物，胃酸会过多的。平时注意休息
4、 可以吃一些，助于消化的药物，或者是保胃的药物，例如，健胃消食片，
注意事项：
要注意自己的饮食，要规律，一天散散暗示吃，养成良好的生活习惯
