概述
我公公今年已经有六十五岁了,一直以来,我公公身体状况就不是很好,早些年的时候还被检查出来患有了心脏性的疾病,所以这些年我公公一直都有服药进行治疗,但是治疗效果并不是很理想,直到最近这一个多月的时间,也不知道怎么回事,我公公总是感觉到头特别的晕,而且有的时候心脏总有闷闷的不适感,这样的情况情况了很久都没有改善,那到底引起脑血栓的患者要如何运动?
步骤/方法:
1、 建议患有了脑血栓疾病的患者,在日常生活中首先可以坚持每天进行散步的方法进行锻炼,每天建议2小时以上的总行走运动量,这样能逐步恢复肢体的灵活度,有利于身体平衡性的恢复。
2、 此外,患者进行直线平衡的锻炼也是极为重要,该方法也是需要长期的进行治疗的,建议患者可以在自家里腾一块空地出来,然后划一直线,让患者沿着这直线行走,两脚要落在直线上。
3、 此外,患者还可以在家属的陪伴下,进行腿脚,腰部等锻炼,坚持进行抬举,摆臀等运动,这也是增加躯体的灵活度的一种锻炼方式,有利于身体平衡性的恢复。而患者如果身体严重失衡,还可以采用拐杖等简单器材进行辅助的锻炼。
注意事项:
建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态,避免精神方面过度紧张和生气,除此之外,生活规律,加强锻炼,限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等),多吃新鲜的蔬菜和水果。