概述
说起健康，其实我们生活的习惯和健康是息息相关的，很多人在饮食方面特别的不注意，现在的人对于活动也是越来越少，久而久之这样人的身体健康就很容易出现病症，我家隔壁一阿姨，她特别的不注意活动，也是一个很懒的人，前些日子她老是出现头疼，头晕，有时候还出现会呕吐现象症状，后来去了医院检查医生说她得了脑梗塞，那么腔隙性脑梗塞怎么预防？
步骤/方法：
1、 为了预防腔隙性的脑梗塞建议患者们平时饮食上要低盐低脂防止出现血管硬化,另外应该注意用点活血的药物和防止血栓的药物进行对症的治疗才行的，尽量少吃盐多的东西，多吃新鲜的水果蔬菜！
2、 建议患者在平时的饮食方面要注重一点，尽量少吃高热量的东西，少吃一些不利于消化吸收的东西，最好多吃水果蔬菜，平时的时候要注意自己的心情保持心情的愉快，多喝开水，这样有助于排便！
3、 饮食方面要注意清淡，少吃辛辣的东西，要注意腹部的保暖，避免着凉，多吃水果蔬菜，避免吃些高热量的东西，勤换贴身衣物，保持心情愉快，要尽量让自己的心情不受到影响，适当的运动，加强体质！
注意事项：
无论何时都要把自己的健康放在首位，在疾病出现时及时的接受治疗是关键。不要出现异常后自己不重视，不去管它，这样拖时间长了只会给自己的健康造成更大的危害。
