概述
我们都知道，现在生活的压力比较大，会出现很多疾病，神经衰弱是一种常见的心理疾病，通常情况下，脑力劳动者发病比较多。神经衰弱大多长期积累而来，或者可能是由于长期的加班熬夜，导致人的神经出现疲劳，从而引发人出现的神经衰弱，那么神经衰弱有哪些症状和最佳食疗方法，我们接下来就一起来了解一下吧。好让大家可以减少压力，对神经衰弱都有所了解。
步骤/方法：
1、 1.脑力不足、精神倦怠，患者经常感到精力不足、萎靡不振，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。2.对内外刺激的敏感，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，看完后非但不能放松神经，反而精神特别兴奋。
2、 3.神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。4.情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性5.神经衰弱的病人，缺乏正常人的耐心和必要的等待。
3、 6.神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。很容易造成顽固性失眠。
注意事项：
可以用桂圆肉6枚，莲子30克、芡实30克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1剂，连用6天。可以用来补血安神，专治神经衰弱之心悸、自汗、盗汗等症状。
