1、经常做适当的休息和锻炼,锻炼自己的上身,增强抵抗力,打太极拳等。
2、要养成良好的生活和饮食习惯,不吸烟、不喝酒,少吃辛辣刺激的食物,如鱼腥之类的。
3、在每次好发季节前,适当服用润肤中药,避免复发。
4、寒冷季节发病时应经常晒太阳。
5、去除病源,积极治疗感染伤口的症状,切除经常说话的扁桃体,可有效预防银屑病。
6、保持乐观的情绪,有人统计,银屑病患者中75%有急躁、易怒、易激动的不良情绪,很多患者因精神刺激而加重,也有患者因情绪乐观而自愈,所以保持乐观的情绪也是预防银屑病的一剂良药。