1、多吃营养价值高的食物：剖腹产后所需营养并不比怀孕期间少，尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、动物肝肾以及豆类和豆制品，也可用猪头骨、猪蹄煮汤喝，因为其中含钙较多。
2、饮食的搭配要合理：产妇的营养要全面，不可偏废，做到稀干搭配，荤素搭配。
3、多吃易消化及刺激性小的食物：有些食物营养岁丰富，却不易消化，吃多了会引起肠胃不适合大便秘结，特别是产妇活动量较少，消化力受限制，所以要多吃易消化的食物。可适当多饮用各种汤类和粥类，便于消化和促进乳汁分泌。
4、不要偏食、挑食：不要盲目忌口，月子里，营养必需全面，才能满足婴儿和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期必需改正。
5、清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食安排要清淡，放盐要适量，以少放为宜。
6、增加餐次：产妇每日的餐次应较一般人多，以5至6次为宜。餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。又因产后肠胃功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制(少吃多餐)则有利于胃肠功能恢复，减轻胃肠负担。
