发布于 2023-07-20 04:15

  误区1:晚上要大鱼大肉,给宝宝补充营养

  解析:晚餐大鱼大肉并不等于补充全面营养。过于丰盛的晚餐,孩子摄取的营养物质超出了生长发育的需要,再加上晚间活动量小,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。

  误区2:汤泡饭,宝宝好下咽

  解析:这是一种常见现象,宝宝不爱吃饭的时候,妈妈会在饭里加点汤水,宝宝就更容易下咽。这是错误的,因为很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了,这对宝宝的营养吸收是不利的。

  误区3:晚餐要少量

  解析:晚餐吃少点,这是普遍的观念。但这种说法是错误的。孩子正处在生长发育的旺盛时期,不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则,但这个“少”指的是热量要少,而不是减少数量。

  误区4:只吃蔬果,拒绝主食、荤菜

  解析:宝宝体重过胖的时候,有些妈妈就会帮宝宝“减肥”,晚餐就只吃蔬果,拒绝主食、荤菜。其实这是严重错误的。宝宝正在发育阶段,水果富含维生素和碳水化合物,但营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。若长期蛋白质摄入不足,会引起低蛋白水肿。不吃主食还会导致宝宝得不到足够糖原供能,影响宝宝身体健康。

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发布于 2023-05-22 04:45
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第一、晚餐不宜吃太过油腻的食物。过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。 第二、辛辣食物影响睡眠,准妈不能吃。一些辛辣、味咸食品,比如麻辣小食、香蒜面包也会影响睡眠质量,辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良,而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质,从而影响睡眠。 第三、晚餐能吃太晚,以免影
发布于 2023-07-20 17:19
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孕妇吃晚餐的最佳时间是什么时候呢?一般来说,准妈妈吃晚餐的最佳时间是18点左右。 孕妇晚餐宜清淡为主,也不宜吃得太饱,以免消化不良。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。 晚餐的时间尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。孕期准妈妈会比较疲劳,但是建议晚餐后四个小时内不要就寝,这样才可使晚上吃的食物充分消化,准而且不影响睡眠的质量,吃完饭可以休息片刻,散散步什么都会有助
发布于 2023-07-20 16:53
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汤比肉有营养是不对的,很多的人在做月子的时候是只喝汤不吃肉的,其实这个方法和观念是不正确的,因为大部分不溶性的蛋白质遇热凝固后都在我们的食材中。也就是肉中,所以在坐月子的时候喝汤很重要但是在这个时候吃肉也是一种非常的补充营养的饮食方法。 水果不能吃也是一大误区。因为水果对我们的身体是非常的重要的,水果里面含有非常丰富的维生素。维生素对产妇的伤口愈合是非常的好的。从营养学角度水果中含有丰富的果胶等
发布于 2023-05-15 15:37
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首先宝宝吃药要在一个安静舒适的环境里,将宝宝侧抱或者半坐,让宝贝舒适得倚靠在大人的臂弯里,让宝宝感到放松,有安全感,轻轻地把他的四肢控制住,固定住头部,防止宝贝因为乱动或者挣扎造成喂药困难或者不小心呛入气管。 1、1岁以内的小宝宝可以使用小滴管喂药。准备好围兜和口水巾,然后用小滴管把药吸入,轻轻伸进宝宝的嘴里,滴管嘴放在靠近舌根的侧下方将药一点一点挤进去,等宝宝吞下后再喂下一口,吃完药后可以再喂
发布于 2023-08-11 19:32
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宝宝长牙的早晚和宝宝自身因素有关。有的宝宝长牙晚,在一岁时候才开始长牙。宝宝的长牙周期都不尽相同,虽说应在约6个月大时长出第一颗牙齿,不过就乳牙而言,出牙的时间差距在半年之内都算正常,而恒牙萌出时间的合理差距甚至可延长至1年。所以,一般无需过度担心,通常只是长牙时间的快慢不同,并不会影响到牙齿的功能。一般宝宝长牙晚的原因有: 1、先天遗传:宝宝长牙较慢的主要原因来自遗传,包括家庭病史、种族等,甚
发布于 2023-06-07 07:06
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1、建议根据每次体检数据绘制生长曲线图,观察孩子的生长速度,这样对营养喂养和孩子的生长发育有很好的监测作用。 2、这个年龄的孩子,奶是主要的能量来源,固体食物只是让孩子学习从液体食物向固体食物转换的过程,让孩子学习咀嚼吞咽,奶量保证在800毫升。因此,辅食1次/天。 3、建议到医院儿保科检查咨询,进行详细的营养和喂养指导。
发布于 2023-03-26 14:23
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一般来说,1岁的宝宝能喊爸爸妈妈,还能说一些简单的词汇了。但是近年来宝宝发育迟滞的情况越来越多,很多宝宝2岁多都不能准确说话,家长初期不觉得这是很大的问题,自己的宝宝只要不是哑巴就可以了,但随着宝宝年龄渐长,看着同龄宝宝都能和妈妈对答如流才开始着急。到底是什么原因导致宝宝说话晚呢? 1、生理原因导致宝宝不会说话 有时候,可能是先天的生理性原因导致宝宝不会说话或晚说话。妈妈应检查宝宝的舌息带是否有
发布于 2023-04-17 15:18
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发布于 2023-05-22 10:15
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首先孩子吃药时要选择半坐位姿态,轻轻把住四肢,固定住头部,以防喂药时呛着孩子或者误吸入气管。 对于1岁之内的小婴儿使用小滴管喂药最适宜。喂药前围上围嘴,旁边预备好毛巾,将小滴管吸进药(可以混入少许白糖)后,伸进孩子的嘴里,滴管嘴放在一侧颊粘膜和牙龈之间将药少量挤进,待孩子吞咽后再继续喂下一口,吃完药后在喂上几口水,用毛巾擦干净嘴角,然后亲亲和夸奖孩子。 对于大一些的孩子,先做好动员工作,通过家长
发布于 2023-06-05 08:12
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