概述
很多人经常会没有任何预兆地出现下肢肿痛，虽然对人体没什么危害，但是会影响我们的日常生活，尤其是对于女性，会严重影响美观。
步骤/方法：
1、 如果遇到这种情况的话，一定要摆正心态，认识到这样对身体是没有危害的，要想预防的话，可以经常做运动，增强自身的体质，提高自身免疫力和抵抗力，这是远离疾病的很好的方法。
2、 很多年轻人喜欢坐在电脑前一整天，这样会导致下肢缺乏锻炼，要经常性的活动下肢。每天晚上睡觉之前按摩自己的四肢也是很有效果的，我试过，还可以使腿变细。
3、 另外，要选择合适的食物，如果已经出现这种状况的话，暂时无方面就要严格要求自己，少吃含有大量盐类和糖类的食物，多吃含有低胆固醇的食物。多吃豆制品。可以适当的选择一些药物进行治疗，但一定要咨询医生，不要自己盲目的用药。
注意事项：
如果是经常性的下肢浮肿，而且经过以上的治疗还是没有起效，就要到医院进行治疗。不要自己进行治疗了。听从医生的嘱咐。
