经常用电脑，那么该怎么呵护自己皮肤呢

概述

网络发达的时代，电脑需要量大，给人们带来了方便，同时也给人们的皮肤带来大量的辐射，如何保护自己的皮肤呢？

步骤/方法：

1、 呵护皮肤，做好隔离是很重要的，上网前在清洁干净的皮肤上涂上护肤乳液，然后涂上高透气的隔离霜，有条件的话可以再做第三层保护。另外就是不要长时间接触电脑，坚持每两个小时外出呼吸新鲜空气，让皮肤的到休息！

2、 用完电脑，还要做好面部的清理，然后用温水和洁面乳清洗面部。还要保证充足的水分，坚持每天多饮水，并坚持使用保湿爽肤液，防止脸部干燥而使皮肤损坏，更要细心的选择适合自己的护肤品，。

3、 另外还可以增加营养，尤其是增加维生素B对经常用电脑的人很有帮助。还有就是保证足够的睡眠，保证睡眠的质量，多吃一些水果蔬菜肉类等奶制品，还有胡萝卜、枸杞，都是对皮肤有益的食物！

注意事项：

长期上网，会导致皮肤干燥和脱皮，而且肤色暗淡。所以上网一族的一定要做好护肤工作，既不耽误上网，又能保护皮肤，何乐而不为呢？