概述
颈椎病，成为了当代疾病中的多发病，大部分人的颈椎都有问题。此疾病对我们的影响是非常大的，所以我们一旦觉察到颈椎有问题，就要及时的去治疗，越早治疗越好。
步骤/方法：
1、 不能深长呼吸时：呼吸与健康的颈椎也是有密切的关系的。当你不能完成舒适的深长呼吸时，就说明你的脊骨出现了问题。
2、 颈、背部等关节有时会发出断裂的声音：在伸腰或者是一开始活动时，颈背部或者是其他关节会发出断裂的声音。这是因为脊椎关节被锁住或是被卡住的缘故。
3、 精神不集中：如果你经常精神不集中，那么你也有患上颈椎病的可能。因为颈椎的不适会影响大脑的健康，很容易造成精神不集中。
4、 经常疲劳：经常感到疲劳，是脊柱不平衡造成的。脊柱不平衡就会耗尽你的能量，所以，你会经常出现疲劳的症状。
注意事项：
脚后跟高低不平：脊椎长轴压力如果不均衡，就很容易造成脚后跟被磨得高低不平。
