概述
“春天来了夏天还会远吗”，我们在迎接夏日阳光的时候，也要注意预防颈椎病的发生。夏季为何易患颈椎病？下面就让我们一起来详细看看。
步骤/方法：
1、 夏季气温普遍高，跟多人为了贪图凉爽，整日待在空调房间里面，有的甚至身体直接对着空调，在享受凉爽的同时，也一点点的让寒冷侵入机体，尤其是颈椎部位。据有关数据显示，30岁至40岁的青壮年人患上颈椎病的罪魁祸首就是空调。
2、 夏季容易出汗，如果再进行锻炼，那更会汗流浃背。在锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。因为在锻炼的过程中，人体代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果极易导致颈椎病等疾病的发生。
3、 选择一个合适，高低适度的枕头可以保证颈椎的健康，喜欢睡高枕的人或者反复落枕的人更易患颈椎病。不良的睡姿持续时间过长，睡眠时又不能及时调整，易造成颈椎损伤，诱发颈椎病。喜欢躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良的习惯都会导致颈椎病。
