概述
怀孕后前三个月早孕反应是比较难受的,但是到了后期孕妈妈会更加难受,尤其是高龄产妇还会合并一些疾病,坐立不安。
步骤/方法:
1、 呼吸困难,尤其是比较胖的准妈妈在孕晚期是最痛苦的,所以建议要左侧卧位睡觉可以改善。
2、 肋骨疼,一些是单侧,一些是双侧都会疼痛,这个是胎儿的位置不对压迫神经导致的,建议可以把手抬起来,慢慢就会改善。
3、 失眠,尤其到了快生的时候,孕妈妈也比较紧张所以会影响到睡眠,这个主要是靠自己的心理调控,放松心情,饭后去外面散散步,睡觉前喝杯牛奶。
怀孕后前三个月早孕反应是比较难受的,但是到了后期孕妈妈会更加难受,尤其是高龄产妇还会合并一些疾病,坐立不安。
1、 呼吸困难,尤其是比较胖的准妈妈在孕晚期是最痛苦的,所以建议要左侧卧位睡觉可以改善。
2、 肋骨疼,一些是单侧,一些是双侧都会疼痛,这个是胎儿的位置不对压迫神经导致的,建议可以把手抬起来,慢慢就会改善。
3、 失眠,尤其到了快生的时候,孕妈妈也比较紧张所以会影响到睡眠,这个主要是靠自己的心理调控,放松心情,饭后去外面散散步,睡觉前喝杯牛奶。