概述
正常人的胃是酸性环境，食管是弱碱性环境，反流性食管炎主要是由于胃酸反流到食管引起的炎症反应，所以所有增加胃酸的食物都可能加重病情。例如，甜食、一次吃很多肉、烟酒刺激性食物等。胖人的腹压高，更容易发生反流。这时要注意饮食清淡，还可以做适当的运动，促进胃排空，刚吃完饭不要直接躺下。这样会使病情更加加重。
步骤/方法：
1.可以服用健胃消食汤，它具有健脾、健胃、消食的功效，可用于辅助治疗脾虚食滞、少食难消、反胃、呃逆、吐酸等症。配方很简单。1.将水煮沸后，将水倒入锅中，然后将水倒入锅中，再将水煮沸后的水倒入锅中，再将水煮沸后的水倒入锅中。
2.反流性食管炎患者要注意饮食，最好少吃多餐，多吃蛋白质，增加食管下端的特异性环形肌的压力。平时爱抽烟的病人要戒烟，不要饮酒。生活中平时衣着要宽松，控制体重，保持大便通畅。
3、一定要少吃那些高脂肪的食物，因为它们会促进反流和胃酸过度分泌。还要避免吃太多刺激胃酸分泌的食物，如巧克力、薄荷、浓茶、碳酸饮料、某些水果汁等。在一周内可以嚼口香糖，通过正常的吞咽动作改善食道的清理。
4.肥胖的病人应该减轻自己的体重。因为过度肥胖会增加腹压，可促进胃液反流，尤其是横卧位更为严重，还要积极减轻体重以改善反流症状。晚饭时不要暴饮暴食，饭后不要平躺。
注意事项：
尽量减少增加腹腔内压力的活动，如过度弯腰、穿紧身衣、系紧腰带等。应在医生的指导下用药，以避免乱用药带来的副作用。保持心情舒畅，增加适当的体育锻炼；
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