发布于 2023-07-30 16:34

概述

宝宝即将出世,孕妈妈一定既兴奋又紧张。那么在生产前应做哪些准备呢?给孕妈妈们说说我的经验吧,也许不太全面,但帮助一定非常大。

步骤/方法:

1、 准备好在医院要用的东西。比如妈妈用品:换洗的哺乳内衣;带转弯的吸管,生完孩子无力气喝水只能靠这个东东;产妇用卫生纸,妈咪两用巾2、3包,初生的几天恶露多时用;夜用超吸收卫生巾3包,恶露少些时用;毛巾或纱布:3条,用来清洗或擦洗;厚棉袜子3-5双坐月子双脚一定不能着凉;棉拖鞋平时下床时穿;红糖等。宝宝用品:.包单包被;奶瓶;尿不湿;奶粉等

2、 肚子开始阵痛了,怎么办?千万不要大喊大叫,要省力气留给生产的时候。自己要给自己打气,做好充足的心理准备,心理准备越充分,越能减轻疼痛带来的痛苦。

3、 肚子开始疼的不行了,医生会给你测宫口开了几指,一般三指之前是最难开的也是最痛苦的。每一次测宫口真的很疼,所以教妹妹一个自我测定的方法,当你特别疼,疼到难以忍受,听不进去任何人说话,而且听了会特别的厌烦,这时宫口差不多开了三指。

4、 在待产时,要来一直回走,这样会早点生。当医生说宫口开了,在待产室待着着别出去了,这时你也别闲着,吃两块巧克力,到生产的时候可以更有力气。千万别吃的太多,哎,我就是吃多了导致生完晚上精力特别充沛,失眠了,悲催!吃点香蕉,产后可以防止便秘。产后很多妈妈都便秘,非常的痛苦,我是躲过了这劫。

注意事项:

一定要按医生的话去做,这样你会减少很多不必要的痛苦。生宝宝是很痛苦的事情,但也很幸福,加油!

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1、营养价值高和热量高的食物。常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力很有益,但吃巧克力不宜过多。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。 2、分娩过程中,产妇会大量出汗,身体消耗水分较多。因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。汤水适量喝,因为汤水营养虽足能量不高,食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃
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发布于 2024-03-19 14:15
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