概述
半年前，我的头发脱发很严重。最严重的是洗头发的时候，掉的头发特别的多，一开始以为是头发太长造成的。但是后来当我剪掉头发的时候，发现头发掉的还是很严重，而且总是感觉头顶有点发热，我心里特别的着急，担心自己是不是有什么毛病，我想去医院检查我的脱发原因是什么，但我不知道该怎么做，所以我想知道如何知道我的脱发？
步骤/方法：
1、 发生自己脱发严重的话，患者一定不能忽视，应该及时的进行详细的检查，特别是应该找有经验的中医诊断，因为如果平时肾虚比较严重的话，是很容易引起严重脱发的，所以一定要经过中医排除这个原因。
2、 还有一个原因就是可能是因为近期体内的营养不足，如果是由于营养不足，那么从现在起，患者就应该及时的给自己补充体内营养，让自己多休息，而且很多时候疲劳的心理也会导致脱发的这种症状。
3、 脱发也与心理压力过大有关，因此改善心情是缓解头发的重要途径，也可能是脱发的遗传现象。脱发严重的患者，在平时应该注意自己的饮食，可以多吃黑芝麻和何首乌，因为这些食物对你的头发很有帮助。
注意事项：
脱发严重的患者在平时一定要多吃一些黑色的食物，油腻辛辣的食物尽量的少吃，科学的饮食也可以改善你头发的发黄现象和头发发育的质量，所以这种饮食是非常重要的。
