01宫缩现象是孕妇的一种正常的表现,但是如果宫缩频发的说明胎儿不是很正常。需要注意的是不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。如果痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。
02对于宫缩的情况还是需要通过日常的一些方法进行治疗的,日常需要注意的方式包括平卧、闭目、以鼻深呼吸,以口深呼吸放松腹部,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气,通过日常的这种纾解方法是可以有效缓解宫缩情况。
03消除产妇焦虑、紧张恐惧心理。这些因素可使产妇对疼痛敏感增高,疼痛加剧,而紧张在临床上却是一种重要致病因素,产妇精神紧张,可通过中枢神经致使大脑皮质受抑制,使宫缩乏力,宫口不易扩张,致使产程延长。