产后月经不调会有很多的因素的,在生育过程中内分泌发生了非常大的一个波动。很多女性在产后体型发生了很大的变化,以前很苗条的,现在变得很胖,是产后内分泌激素的改变引起的。需要一个恢复过程,因为刚才也说过,肥胖也可以导致月经的失调。所以运动也是很重要的。
1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧就会使月经不正常,有的量减少甚至闭经。也不要情绪紧张可使月经量增多,月经提前。
2、生活在舒适和谐的环境中,让自己的心愉悦。对于疾病的康复是很有好处的。
3、参加活动,避免过于安逸的生活造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。
4、在用药的同时注意食疗。减少素药对人体的损害,从而提高治疗效果。