概述
鼻息肉和鼻炎一样是敏感型的病种，如何保护和清洗自己的鼻子是非常重要的。鼻腔是肺进行呼吸和气体交换的通道及门户，也是各种病毒、细菌最易生长、繁殖、聚集和进入呼吸道及肺部的场所。特别是现在空气污染很严重，我们要特别注意了。过敏性鼻炎患者受到雾霾天气的影响最大，而儿童对于雾霾污染更为敏感，当颗粒物吸入体内后，会促进和诱发哮喘等各种过敏症状。鼻子是防止雾霾侵入人体的第一道防线。
步骤/方法：
1、 鼻子是防止雾霾侵入人体的第一道防线，所以我们要在这里做好第一道防线，因此专家建议，严重雾霾天外出回到家后，除了洗洗脸，还应该洗洗不堪重负的鼻子，使其恢复最佳防卫状态和减少有害物质在鼻腔的潴留时间。
2、 鼻子也是引起感冒的一个地方，我们带小孩子出门一定要保护孩子。每天鼻腔冲洗不但可以有效预防成人和儿童感冒，还可以缓解感冒患者的症状并缩短病程，专家也说过洗鼻子比洗手更有用，所以我们要更加重视。
3、 你自己要特别注意，当你感觉自己暴露在病原体中了就可以进行鼻腔冲洗，尤其是与咳嗽或打喷嚏的人密切接触过后。特别是你去过了人群聚集地或者医院等场所，你回到家要洗手，更要洗鼻子，把脏东西除掉。
注意事项：
大多数手动的冲洗方法是上身向前倾斜，头稍偏向一侧，微微张口，用口平静呼吸，将冲洗器橄榄头塞入偏高一侧鼻孔，洗右侧时以右手持橄榄头，左侧则用左手。轻捏软瓶体，将冲洗液由一侧鼻孔沖洗进入鼻腔和鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔或口中流出，两侧鼻孔交替洗。
