概述
耳鸣通常是指听觉功能的紊乱现象，也就是听觉分析器刺激所产生的反应，这些刺激包括适宜的和不适宜的。耳鸣分为间歇性和持续性。耳鸣原因很多，一般常为某些疾病的症状或者是是听力损失的伴随症状。耳鸣医学一般上分为中枢性和周围性两大类。周围性耳鸣依据能否被别人听见，再分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。排查原因要考虑的因素也比较多，比如年龄，性别，耳鸣的基本情况等等。
步骤/方法：
1、 耳鸣可以吃一些蔬菜，比如笋瓜，蒜台等，有时耳鸣是由于耳朵供血的能力下降所引起的，可以吃一些抗氧营养素，例如维生素E，胡萝卜素的化类食物，维生素C，这些有利于动脉血管舒张。
2、 体内的血液中吐过维生素A含量偏低也会引起听力下降，在医学研究中，24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后，感觉病情有点好转，反映耳鸣至少有部分缓解。因此专家建议患者服用β-胡萝卜素来缓解症状。
3、 此外耳鸣的原因还有很多，比如缺乏维生素B12也会影响到听觉， 缺乏锌也有可能是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的一个因素，以及缺锌在老年中也比较普遍，这样可能加剧老年人耳鸣的几率。
注意事项：
此外应该还要积极做好预防工作，补充维生素和微量元素，减少或降低噪声，。严格控制药物的适应量，不能滥用，谨遵医嘱，绝不多用。
