概述
现在生活节奏、工作压力大，很多人都忙于工作而忽视了自己的身体健康，对于出现的一些疾病信号并没有引起重视，导致病情加重，比如耳鸣，虽然有的患者耳边经常出现一些嗡嗡的声音，但是并没当回事，其实这可能就是耳鸣的症状，耳鸣如果不及时治疗，就会影响听力，甚至导致耳聋，所以要了解耳鸣产生的原因，然后有针对性地预防和治疗。
步骤/方法：
1、 耳鸣产生的原因多种多样，比如噪音、感冒、精神过度紧张、长期熬夜、睡眠不足、另外一些药物过度使用也会造成耳鸣，高血压、贫血、低血压、营养不良也会诱发耳鸣，所以要注意预防。
2、 因为耳鸣的原因很复杂，所以大家在出现耳鸣后不要盲目地用药，最好到医院进行检查，查明病因，然后进行对症治疗，争取早日恢复健康的身体，在治疗期间，要注意生活环境要安静。
3、 大家要改变一些不良的生活习惯，比如长时间带着耳机听音乐，这样对耳朵非常不好，看电视时声音不要过大等，另外要保持良好的情绪，学会释放压力，保持心情舒畅，保证良好的睡眠。
注意事项：
如果大家在生活和工作中发现有耳鸣的症状时，千万不要掉以轻心，要引起重视，及早到医院检查和治疗，避免引发其它的并发症，影响自己的身体健康。
