概述
耳鸣会严重的影响人的生活，耳鸣病情严重会影响人的心情和精神状态，有些耳鸣患者内心感到十分的不安，人们要重视耳鸣病情，因为耳鸣可能是身体异常症状的信号耳内总是嗡嗡作响，严重影响听力障碍，一旦出现此症状对人来说是非常痛苦地，而导致耳鸣的元素又有很多，我之前有此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以广大朋友们，你们一定要注意日常的用耳安全。今天给大家分享耳鸣怎么办？
步骤/方法：
1、 首先介绍一种中医疗法，仙鹤草治疗耳聋取鲜仙鹤草（连根）150克，加冷水适量，大火煎成浓汁频饮，每日1剂，连用10天为1疗程。对链霉素及其他西药引起的耳鸣、耳聋疗效极佳。可以尝试。
2、 另外虽然目前尚未证实某种药物对耳鸣治疗有效，但是可以使用药物来缓解紧张和帮助睡眠。但是我们可以通过去室外进行有氧运动，放松自己紧张的心情，舒缓情绪，减少负面的思想压力也是一个不错的治疗方法
3、 最后就是耳鸣多于夜间更甚，令人心烦，妨碍睡眠，故睡前用热水泡脚，有引火归源的作用，可减轻症状，此外，睡前忌食咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料，并戒除吸烟习惯，所以一定要禁忌
注意事项：
节制饮食，少食醇甘厚味，减少痰浊内生。肾阴亏虚者，忌食辛辣炙煿之品，脾虚者，避免过饥过饱，不过服寒凉，宜食清淡易消化食物
