概述
眼睛是我们心灵的窗户，对我们每天的生活有至关重要的作用，但是由于最近生活压力等的因素，不同年龄的人群的眼睛开始出现了不同情况的病样，现在的很多年轻人都会得近视，戴个眼镜给自己的生活带来了很多不方便。而大多数中老年人会得老花眼，也就是所说的远视，看个报纸读个书不带眼睛要将它们离得远远的，给生活带来了很多困扰，那么今天我们就来说说近视与远视的近度分别是多少呢？
步骤/方法：
1、 近视眼，顾名思义，就是越远的东西看得越模糊，通常是因为眼睛在无调节的情况下，进入我们眼睛的平行光线经过眼睛的晶状体屈折之后，使远处的事物，风景不能很清楚的成像在我们的视网膜上，然后我们看远处的事物就会越来越模糊，这就是我们常听到的近视眼的成因。大部分近视眼形成的原因是因为我们平时用眼过度。
2、 而我们听到的远视眼，与此恰恰相反，多发生在中老年群体中，就是看近处的东西很模糊，需要把东西远离自己的范围才能看得更清楚，它通常是因为随着年龄的增长，眼睛内的晶状体越来越舒张，对光线的屈折能力越来越弱造成的，只有通过把东西拿的远远的，才能看得越清楚，不那么吃力。与近视眼是全部相反的。
3、 为了避免过早的患有近视眼或者远视眼，我们在平时应该注意保护自己的眼睛，不能让眼睛过度的疲劳，平时不要在阳光下看书，也不要在光线不好的地方长时间用眼，更不能长时间盯着电子屏幕不动，眼睛长时间工作的话，可以适当的休息一下，看一看远处的风景，眺望一下远处，或者做一下眼睛保健操，缓解一下视觉疲劳，也可以买点滴眼液缓解眼睛疲劳。
注意事项：
近视眼和远视眼都是眼睛发生的病样，为了避免过早的发生，我们平时一定要注意保护自己的眼睛，不可过度劳累它，要学会适当合理的去放松它，我们是可以避免近视眼跟远视眼的困扰的，我们要坚持做眼睛保健操，如果长时间经常用眼，我们可以买点滴眼液缓解眼部疲劳，同时饮食要注意多吃鱼，适当的补充维生素A。
