概述
白内障是指眼睛的晶体逐渐混浊，视力严重下降的一种会导致眼盲的疾病。多发在老年人当中，给老年人的生活带来了极大的隐患。但老年则不要太过于忧虑，绝大部分白内障患者是可以通过手术恢复视力的。而导致白内障的原因又分为内在和外在原因，接下来将会介绍白内障的诱因，和老年人平时应该多加注意的地方，让老人对白内障有所了解，可以有效的预防。
步骤/方法：
1、 老年人易患白内障的原因又分内因和外因。首先来谈一谈外在因素，那就是强光对眼睛的照射，而且老人的眼睛也较为脆弱，在外出行走时也建议带一副太阳眼镜，以防太阳光的刺激，导致白内障。
2、 而老年人如果发生脱水，严重腹泻的情况，则有极大的可能患白内障，所以一定要多加注意。而且体重过重也是易患白内障的老年人人群，所以老年人也要保持自身身体健康，多加锻炼，强健体魄。
3、 而且体质虚弱，也是老年人易患白内障的一重大因素，所以老人也要勤于锻炼，才能有效地预防白内障等各种疾病。老人也要及时补充水分，防止脱水等现象的发生，也要勤于吃蔬菜，有效补充体内的维生素。
注意事项：
老人易患白内障，所以平时也要多加注意避免强光的照射，保持自身身体的健康，多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素，勤于喝水，勤于锻炼。
