概述
我们都知道，人到了来年之后各项身体技能和器官都在慢慢的衰竭，而白内障就是在老年人中发病率比较高的疾病之一。其实白内障是一种常见的后天性眼科疾病，多半是由外部的环境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能够积极的预防白内障。为了减低白内障疾病给患者带来的伤害，那么预防就是最主要的问题。最近就有研究表明：啤酒有助于减少患白内障的风险。
步骤/方法：
1、 加拿大学者有一项最新研究报告指出，其实啤酒有益心脏健康，因为啤酒中含有很多抗氧化剂还有助于减少患白内障的风险，而且大家可能不知道的是啤酒的颜色越深越好。当然，前提是适量，不能贪杯哟。
2、 早上世纪80年代中期就有报告指出，适量饮酒可以降低患白内障的可能。于是，有相关的专家就开始研究和测试啤酒所含的抗氧剂作用及其阻止细胞氧化的能力。最后，专家在老鼠身上证实了啤酒是可以有效地防止糖尿病白内障的形成。
3、 我们要注意每天都多喝水。尤其是在夏季的时候，我们一定要注意补水，即使不口渴也要经常喝少量的水。不要等到口渴了再喝水，因为等到身体给我们发出了信号之后，就证明我们人体的水平衡已经被破坏了。
注意事项：
其实白内障的发生还与机体氧化过度有关，所以我们在日常生活中是具有抗氧化作用的维生素。平时要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
