人的汗腺最发达，人的出汗可分为三种： (1)温热性出汗[2](thermal sweating)，是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克;体力劳动时可提高10倍; (2)精神性发汗(mental sweating)，是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，乙酰胆碱的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，汗流浃背的全身大汗情况。在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。马、驴、骡几乎全身都出汗;除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺;在人类，仅限于腋窝部位有顶浆分泌腺，其他全是外分泌汗腺。动物足跖的出汗，认为在捕捉猎物时可防止滑脱，是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部(温热性出汗)等。人的精神性出汗中枢推测是在大脑皮层。汗液约含0.2%的氯化钠外，还含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。 (3)味觉性出汗。 属于一种生理现象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗。 出汗/发汗疗法 “出汗疗法”是祖国医学应用最早最广泛的一种治疗方法.中医学认为“发热出汗”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出
出汗的好处
发布于 2023-09-01 18:44
出汗的好处相关文章
降低血压，促进消化
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，运动出汗就是最佳的疗养方式;
保护骨骼，有助减肥
我们都知道老年容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢?一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
发布于 2023-08-23 01:28
0评论
概述
用热水泡脚可以促进人体血液循环，有缓解身体疲劳、促进睡眠质量、消除腿部肌肉酸痛等好处，而且泡脚时热水会让整个人体温上升，体表毛孔张开而轻微出汗，这是有助于消除疲惫和排除身体垃圾的，但并不是任何情况下的泡脚出汗都是有好处的，因为人的出汗行为可以分为很多种，泡脚时会出现的情况也要分开来说。
步骤/方法：
1、
一般在家泡脚都是用50—60度的温水进行，人体会出现微微冒汗的正常现象，而且这种
发布于 2024-01-01 06:58
0评论
1、排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，
发布于 2024-02-26 20:23
0评论
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。盗汗入睡则汗出，醒后
发布于 2023-09-01 18:37
0评论
温热性出汗
(thermalsweating)，是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克;体力劳动时可提高10倍;
精神性发汗
(mentalsweating)，是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗
发布于 2023-09-01 18:30
0评论
深层排汗
夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。
我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，那么人也就会越来越年轻健康。
2调节阴阳
中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有
发布于 2024-02-29 08:09
0评论
概述
牛皮癣的症状比较明显，这是一种比较常见的现象，所以应该有一个好的治疗方案，可以有效避免出现疾病，更加严重现象，牛皮癣的患者可以适当的到户外进行身体锻炼，提高人体的免疫力，适当流汗对健康也是非常好的，可以有效的促进身体排毒，牛皮癣的患者平时多注意休息，不要太大的心理压力，适当的运动流汗对牛皮癣患者是有一定的好处的。
步骤/方法：
1、
牛皮癣的病症比较明显，所以应该有一个好的生活规律和饮
发布于 2023-08-04 13:33
0评论
妇女产褥期间汗出不止，或睡后汗出、醒来即止，前者称产后自汗，后者称产后盗汗，均为产后的常见病.历代医家均称之为产后三急症之一。
一般产妇汗出较平时多，尤其于饮食、活动后或睡眠时为显.若于数日后自行缓解，则不作病论。本病病因多是身体虚弱，又或产时气血耗伤，气虚更甚，卫阳不固，还有产时失血较多，阴血愈虚，阴虚内热.迫液外泄所致。
本病可分为气虚、阴虚两种类型。
气虚：产后汗出较多;动则加剧;恶风;面
发布于 2023-08-04 23:54
0评论
让你措手不及的，不仅仅是容貌上的改变，身体的变化也同样让你百般恼怒。就比如，素来喜爱清爽的你，竟然不时感到自己的皮肤像着了火一样发烫，继而全身出汗，整个人黏黏腻腻的。你悄悄地问同龄的朋友是否也会这样，有没有好的解决方法可以借鉴，可惜大家的说法都不一致，让你无所适从。
女性更年期潮热出汗的症状，不同的人感觉可以大相径庭。严重的会感觉全身不舒服，甚至导致她们不愿意到公共场所去，因为她们会非常不安，认
发布于 2023-04-17 21:12
0评论
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人
发布于 2023-09-01 18:24
0评论
发布者
眼泪，他不是个乖孩子，总是不知觉的跑出来
提问
3
回答
8
关注者
5645
相关问题
跑步出很多汗对高血压有好处吗
月经期间汗蒸有好处吗？
出汗比较多吃饭的时候出汗干活的时候出汗也很多有的时候动不动就出汗脚也凉
容易出汗开空调也出汗请问去出冷汗吗想知道原因有没有治疗方法
两年前发病，症状是发热出汗，即使在冬天也容易出汗，而且是我和别人聊天时紧张出汗脸红，这种发热出汗有时不动声色地坐着也出，发热出汗，而且出汗也出。
性别：男，年龄：45岁
吃火锅的时候头发出汗吃火锅的时候头皮出汗，像下雨一样很多汗。
晚上后脑勺出汗，走路迟缓，出汗多，有痛风六个月没有发作过
异常出汗、烧心和胸闷、感觉虚弱、活动时出汗
夏天容易出汗，出汗量是正常人的2-3倍，这是怎么回事？我需要治疗或调节吗？
热的时候出汗，运动的时候大量出汗，喝水多的时候出汗，运动后喝杯水又出汗，吃饭的时候出汗，吃完饭又出汗，又想弄清楚这是怎么回事。