概述
不管是谁，都要注意养成良好的生活习惯，这样才能避免受到一些疾病的伤害，尤其是像肛裂这样可怕的疾病，肛裂是一种常见的肛肠疾病，特别容易发生在中年人身上，但也会发生在老人和儿童身上，一般来说，女性患肛裂的人数比男性多。其实，引起肛裂的原因有很多，只有多了解这些原因，才能在平时更好地预防肛裂的出现，并特别注意。
步骤/方法：
1.很多人上厕所时看书看报，造成蹲下排便时间过长，容易造成肛门直肠内血液淤积，诱发疾病。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。肛肠科医生说："如果不及时治疗，就会导致肛肠疾病的发生，所以我们要及时到医院进行治疗。
2.腹泻和便秘都是导致肛门疾病的原因。便秘可使有毒物质长期滞留在直肠内，不仅可诱发直肠癌，而且由于粪便的堆积，必然会使肛门受到较大的压力，产生瘀血、裂口等一系列病变，腹泻也可增加肛门局部感染的机会。
3.在生活中，饮食习惯不可避免地会发生变化，这很自然。但这些会直接影响身体的状态，引起肛门直肠类疾病。特别是长期饮酒或喜欢吃辛辣食物的人，肛肠病的发病率明显升高，要特别注意。
注意事项：
另外那些长期营养不良、体质虚弱的朋友也容易患肛肠疾病，所以平时在预防时应注重患者的全身状态，并采取合理有效的预防措施，这样才能使疾病远离他们。
