概述
口腔溃疡是一种很常见的疾病，一直以来困扰着很多人。口腔溃疡表现为牙龈肿痛，牙龈红肿，牙龈发炎，如果情况严重的话，还会出现口臭恶心，食欲不振的症状。口腔溃疡的时候，我们应该及时的去治疗，不然的话会导致其他的疾病。日常生活当中，我们应该注意自己的生活习惯以及饮食习惯。如果我们经常熬夜，经常加班，也会导致内分泌失调，导致上火导致口腔溃疡。
步骤/方法：
1、 经常用盐水漱口。这个方法非常的方便，非常的简单易做，所以我介绍给大家。就是先倒一杯凉水，然后再加入少许的盐，等盐溶化之后就可以漱口了。因为盐具有杀菌止痒的作用，消炎。还应该每天多喝一些水，有利于排毒养颜。注意一下饮食习惯。
2、 选择好的牙刷牙膏以及刷牙方式。我们刷牙时候不宜过快，应该慢一些。牙刷要选择纳米牙刷，选择好的不要选择太便宜的牙刷。牙膏也要选择好的适合自己的，不可以买太便宜的。每天早上起床之后，要刷牙，每天晚饭睡觉之前要刷牙。注意口腔清洁。
3、 注意一下个人的饮食习惯。口腔溃疡不可以吃太过于坚硬的东西，太过于辛辣的东西就会导致上火，口腔溃疡。我们的饮食习惯应该以清淡为主，就多吃些新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，多喝一些牛奶。不要吸烟，不要酗酒，不要熬夜，不要加班。
注意事项：
口腔溃疡会影响我们的食欲，我们应该买些牛黄解毒片，或者是云南白药消炎药来吃。平时也应该注意一下个人的卫生习惯，及时的清洁口腔。
