概述
由于我们现在生活条件变好，特别好吃的东西多。所以得口腔溃疡的机会特别的大。口腔溃疡是口内或者舌头上出现了红色小水泡。有时候会牙龈肿痛。口腔溃疡如果不及时救治的话，就会影响我们的饮食，给我们生活带来不便。因为我们身体免疫力下降，缺乏维生素都可能导致口腔溃疡。我们要有充足的睡眠质量，不要熬夜。生活也不要感觉太有压力，要放轻松。
步骤/方法：
1、 用盐水漱口。我们要注意个人的卫生，每天早饭之前都要刷牙，每天晚饭之后要刷牙。每天吃饭之后都要用盐水漱口，把盐放入水中融化之后就可以了。盐杀菌止痒的效果，还可以消炎止痛。这种做法既经济又实惠，方便使用。希望每天都能够坚持下去。
2、 买蜂蜜茶喝。我们买成品的蜂蜜柚子茶，也可以自己做蜂蜜柚子茶。可以把柚子切成一片一片，然后再加入蜂蜜，冲入开水。蜂蜜不仅补虚润肺，解毒的效果还可以提高你的身体免疫力。每天晚上是最佳的时间，可以消除疲劳。保证我们的睡眠质量。
3、 注意我们的生活习惯，饮食习惯。饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充维生素，多喝白开水，有利于排毒。不要吃油腻的东西，不要吃辛辣东西，不要吃生冷的东西。不要吸烟，不要酗酒，不要熬夜，加班不要太累。可以多吃香蕉苹果。多吃一些软的东西，不要吃太硬的东西。
注意事项：
如果大家的口腔溃疡比较严重的话，我建议大家需要及时去看医生，买一些西瓜霜片。多喝白开水，饮食以清淡为主。最后祝你生活愉快，早日康复。
