发布于 2023-09-11 12:42

  高温、日照影响情绪

  神经细胞对温度、气压、湿度等变化及其敏感。气温过高时,人体下丘脑的情绪调节中枢容易紊乱,继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌,产生一系列类似中暑的症状。而气温高于35℃、日照超过12小时、空气湿度大于80%时,这种情况会更加明显。

  三伏天气,如果你经常情绪烦躁,为一点小事就发火动怒,难以静下心来,或是情绪低落、焦虑不安,对周围的事物冷淡而缺乏热情,很可能就是情绪中暑。

  解心暑要靠自我调节

  情绪中暑,归根结底还是人们对环境的适应能力不够所导致。因此,想解“心暑”,还要靠自我的心理调节。俗话说“心静自然凉”,在燥热的天气,更是要暗示自己保持平和的心态,可以适当的做做深呼吸,或是想象一些凉快的场景以“心理纳凉”。

  在作息和饮食方面,首先就是要注意休息,保养精力,最好中午也午睡15-30分钟,运动尽量选择在傍晚或室内进行。另外,大暑天一定要注意补水,饮食以清淡为主,少吃辛辣和其他刺激性的食物,可选择以粥为主食,并辅以有清火功效的食物,如苦瓜、西红柿、丝瓜等,也可以喝一些绿豆汤、菊花茶来消暑。

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1、候:这一节气的总体气候特征,包括这一节气的由来、意义、三候、民俗等内容。“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”此时太阳处于黄经120度,阳光极其强烈,地面所积累的辐射热较多,时值中伏前后,正是一年之中最为炎热的季节,其暑热程度更是超过小暑,故称大暑。我国古代将大暑分为三侯:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三侯大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆
发布于 2023-01-18 12:51
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概述 立夏,立者,始也。立夏标志着夏季正式拉开大幕,高温天气与我们渐行渐近,万物中透着火气,中暑在所难免。在此提醒您,夏季来临,口腔也要预防中暑,用华素愈创牙膏,远离口腔溃疡、上火异味,渡过清凉一夏。 步骤/方法: 1、 没有烧烤麻小冰啤的夏天能叫夏天吗?不能!一杯扎啤透心凉,配上刚出锅的热腾腾的麻小和烧烤,呼朋引伴不能更爽。在这里华叔提醒您,啤酒性凉,专杀胃肠和口腔,不信您试试,麻辣小龙虾
发布于 2023-09-11 04:54
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三伏悄悄的来了,大暑是在中伏的前后几天,那么2015年的大暑也就快要到了,7月23号就是大暑的时间,那么你知道大暑的时候吃什么最好吗?绿豆汤具有清热解毒的疗效,那么你知道大暑喝绿豆汤有什么好处吗?接下来一起跟随小编看看,大暑喝绿豆汤有什么好处? 绿豆汤好喝又大补,是不是所有人都是可以喝绿豆汤的呢?喝绿豆汤的时候要注意什么呢?那么你有注意到这些吗?那么接着往下面看吧! 大暑喝绿豆汤清热又解暑 绿豆
发布于 2023-03-29 07:39
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大暑是农历二十四节气中的第十二个节气,此时太阳到达黄经120度。《通纬·孝经援神契》:“小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也。”这时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的时期。汉族劳动人民将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,
发布于 2023-03-29 07:19
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说起中暑,大部分都会觉得只有在夏天,天气炎热时才会出现中暑。在寒冷的冬季,气温较低,缺失较难引起中暑。但在部分特殊情况下,中暑还是可以发生在特定人群身上的。 幼儿是冬天发生中暑的常见人群,由于害怕幼儿受凉,他们常被穿上厚厚的衣服,盖上厚厚的被子,甚至用被子严密地裹起来。 其实,部分地区冬季取暖季,室内温度较高,由于窗户长期管壁,室内空气流通较差。部分幼儿在这种室内环境中,如果再被严密包裹,体内热
发布于 2023-02-09 08:47
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大暑天气特点:1、热!高温酷热! 大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段,而且全国各地温差也不大。刚好与谚语:“冷在三九,热在中伏”相吻合。大暑相对小暑,顾名思义,更加炎热。在《1971~2000中国地面气候资料》中,从30年8月的极端最高气温统计中可以看到:有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬,绝大部分省区8月的极端最高气温值
发布于 2023-03-29 07:26
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提倡旅游 大暑时节旅游的主要目的是消夏避暑,根据此原则,大暑天旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二: 首先是二者的气温相对较低;海滨气候又称海洋气候,大暑天里内陆已是烈日炎炎,但海滨却凉风习习。山地气候的特点是气温较低,但昼夜温差大。 一般地说,气温的高低与海拔高度成反比。海拔高度每上升1000米,气温约下降5℃~6℃。其次是海滨与山区的环境宜人:生活在海边的人会感到风向在一昼夜里会呈现有规律的
发布于 2023-03-29 07:46
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概述 其实很多疾病都能够进行合理的检查和预防的,对健康也是非常好的,夏季的时候应该有一个好的生活规律和饮食规律,适当的做一些体操运动,可以有效的避免出现疾病的产生,但是如果天气比较炎热或者是比较闷热的情况下,外出活动都可能会引起中暑的现象,所以应该有一个好的预防方法,有效避免出现中暑引起的不适感,对人的健康也是非常好的。 步骤/方法: 1、 夏季的时候预防中暑的方法是非常多的,平时可以选择使
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概述 中暑的治疗方法是非常多的,选择使用藿香正气口服液的方法,都能够有效的缓解中暑的症状,有的患者如果出现了中暑,还可能会导致明显的身体不适和出现了恶心呕吐的现象,中暑的患者如果出现了一直呕吐的症状,对健康也会产生一定的影响的,甚至会导致食欲不振和身体消瘦的现象,可以选择使用口服中成药的方法来缓解呕吐的症状。 步骤/方法: 1、 中暑的患者如果一直出现了呕吐的现象,对健康会有不同程度影响,所
发布于 2024-03-02 16:53
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1、出行躲避烈日   夏日一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。 2、别等口渴了才喝水   不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的
发布于 2022-10-07 02:01
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