概述
舌头溃烂很多人都会有过，当你舌头发炎时，不仅吃东西的时候会痛，就是你不吃东西也会不舒服，那么为什么舌头会发炎，会溃烂呢？
步骤/方法：
1、 导致舌炎的原因有很多种，内分泌的失调是常见的原因之一，特别是很多女孩子都会有这样的情况，每个月在月经期的时候，会很容易出现口腔溃疡的症状，其实这都是因为内分泌失调的原因，这种原因造成的舌炎，只要你在饮食上注意一点，过段时间就会好的。
2、 舌头一般就是指口腔里面有黏膜出现溃疡的症状，如果你精神紧张，可能你每天过度疲劳，这些都有可能会造成舌炎的发生，还有经常吃辣的人，吃烧烤的人，是会很容易患上舌炎的。
3、 卫生也是其中之一的原因，我人一定要养成好的习惯，每天最少要漱口两次，早晚各一次，这样才能保证口腔的卫生，舌头烂了还不能忽视的一个原因就是营养的问题，一般来说是因为缺乏铁剂、维生素的现象。
注意事项：
如果你舌头经常会发炎，那么你在平常的生活饮食上一定要吃得清淡些。
