概述
我天生就是牙齿长得特别的不整齐，而且现在也是到了一个谈婚论嫁的一个年龄，就像是找工作的话，也是经常碰壁的，那现在导致我的心里是比较自卑的，其实我一直都想要去做一个牙齿矫正的一个手术的，但是我也是比较害怕，会给我的身体带来一些危害的，但是听朋友说的话可以戴牙套的一个方法来做这个牙齿矫正的。其实我现在真的好想去尝试一下的呢。
步骤/方法：
1、 一般这个牙齿矫正戴牙套需要多长时间，其实也没有一个准确的数字的，也不是一天或者是两天，而完成的一件事情一般最少也要一年的时间，所以我们每个人的这个牙齿的情况肯定是不同的呢，所以在选择矫正方法的时候肯定也是不同的，所以我们戴牙套也是有一个差距的。
2、 牙套我们一定要选择比较适合自己的，这样的话我们的牙齿就会变得特别整洁或者是白净了呢，而且尽量的少吃一些甜食或者是油腻的或者是黏黏的东西，不然的话就会损伤这个牙套的呢，而且我们大家一定要做到早晚去刷牙经常去漱口才可以的。
3、 如果是想要去做这个牙齿矫正治疗的话，一般在13岁左右的年龄也是最合适的呢，还有就是在平时的饮食方面的话，尽量的不要吃一些甜食或者是比较油腻的食物这样的话也不会出现一个牙齿有蛀牙的一个发生了。
注意事项：
如果是想要去矫正牙齿的时候，一定要去正规的牙科里面去检查一下，然后来正确地去把牙齿给整齐的呢，戴牙套期间的话，其实我们一定要注意这个口腔的卫生，应该每天都早晚去刷牙的，还有就是在吃完东西以后尽量的去漱口，也不要吃一些比较硬的东西就可以。
