概述
相信很多人对于抑郁症都不陌生，抑郁症是一种非常可怕的心理疾病，他会让患者产生轻生的想法，并且将这个想法付诸行动，所以很多抑郁症的患者都是死于自杀，就比如我们所熟知的明星，他们由于巨大的工作压力，长期都是处于高度紧张的状态，所以很容易患上这种精神和心理上的疾病。现在的都市人们也是长期处于一种高度紧张的状态，所以上班族一定要注意了，在空闲的时候一定要让自己休息一下，平时也要锻炼身体，防止自己因为长期积压而产生疾病。
步骤/方法：
1、 抑郁症患者最常见的症状就是心情非常的低落，很多的抑郁症患者都是处于一种闷闷不乐的状态，遇到很多事情的时候都是非常悲观的，仿佛这世界上的一切都没有什么是值得高兴的，他们会对这个社会甚至是这个世界都失去了信心，觉得自己在这个世界上最多余的，仿佛自己的亲人都是不爱自己的，所以他们长期都是很郁闷的。
2、 抑郁症患者还有一个非常致命的症状，就是他们对于这个世界上的一切都不牵挂，完全沉浸在自己的世界里面，外界的一切都不会成为干扰他们的因素，抑郁症的死亡率很高也是这一点造成的，因为他们的自我封闭导致了很多的心理开导都成了无用功，所以他们非常容易产生轻生的念头。
3、 抑郁症患者的睡眠质量是非常不好的，很多抑郁症的患者都是会有失眠的症状，这种失眠是会让患者更加的精神不振，长期的失眠是会给抑郁症患者带来致命的伤害。失眠会让患者的身体状态变差，很多抑郁症患者非常的消瘦就是这么来的，失眠也会给患者带来食欲不振的症状，这就导致了患者的营养不良，其他的疾病也就这样出现了。
注意事项：
抑郁症患者虽然是一种很容易沉浸在自己生活中的人，但是抑郁症患者的亲朋好友也一定不要放弃，觉得他就是这个样子，说什么都听不进去就不管了，这种想法恰恰好是让很多患者轻生的源头，抑郁症患者是需要亲人的耐心的，一定要常常和他聊天说话，即使是你觉得他没有在听，也不要放弃，因为他们就是觉得自己是多余的，所以一定要更加的爱护他们，让他们重拾对生活的热情。相信一定会好起来的，生活总是越过越好。
