概述
现在生活当中有越来越多的人都会患有抑郁症这个心理疾病，那么为什么会出现抑郁症这种心理疾病呢？其实很重要的一个原因就是由于平时的工作压力，还有学习上的压力特别大。而且平时压力没有地方去排解，这样就会长时间堆积在自己的心里，从而就会导致抑郁症的现象出现，所以对于患者来说，就一定要找到一个释放口来释放压力。
步骤/方法：
1、 在生活当中我们能看到越来越多的人都会患有抑郁症这种现象，而且有很多抑郁症的患者都会选择轻生，其实抑郁症是比较严重的心理疾病，而且是非常危险的，所以一定要及时去医院治疗。
2、 那么对于患有抑郁症的患者，应该怎么样缓解一下病情呢？其实很重要的一个点，那就是一定要及时的向他人抒发自己的压力，千万不要自己一个人扛着，因为如果自己一个人扛着会承受不了自己的压力，从而就会导致抑郁症。
3、 对于患有抑郁症的患者，平时的饮食也是非常需要控制的，如果这时候再去吃一些口味特别重的川菜就会导致病情越来越严重，应该适当的吃一些像胡萝卜，青菜，西红柿之类的蔬菜。
注意事项：
所以对于患有抑郁症的患者，想要缓解一下病情，就一定要及时的找人去抒发自己的压力，千万不要自己扛着，因为很多患有抑郁症患者都是由于压力无处排解所导致的。
