概述
在临床医学中抑郁症又可以被称为抑郁障碍，一般来说诱发该病的因素主要和社会因素，环境因素，神经再生以及神经内分泌等因素有关，抑郁症的临床表现主要包括心情低落，意志活动减退，思维迟缓，食欲较差，睡眠障碍，乏力以及心慌等等一系列的症状表现。患上这种疾病，常常会让患者感到绝望无助，家属和朋友一定要注意及时开导，在医生的帮助下度过难关。
步骤/方法：
1、 造成抑郁症的因素主要和社会环境因素有关，患者需要具有一定的抗压能力，能够有足够强大的内心去承受，如果实在难受，要多和家人，朋友聊天，把心里的话都说出来，不要一个人独处。
2、 抑郁症患者也可以通过食疗的办法来缓解病情，比如多吃香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜以及樱桃等食物，这些食物对于患者的病情有一定的辅助功能，所以患者可以在饮食中多吃这类食物。
3、 患者要及时去医院进行诊治，在医生的建议下服用药物，同时再进行心理治疗，这样的双保险会让患者早日摆脱疾病的困扰。平时的时候患者也可以多参加一些娱乐活动，放松自己的心情。
注意事项：
患者要尽量的保证睡眠，如果实在不能入睡，让医生给开一些有助于睡眠的药物。患者一定要不要有轻生的念头，避免给自己和家人带来不能承受的痛苦。
