概述
牙龈发炎是比较常见的一种病，也就是人们平常所说的牙床发炎，用中医的话来说，这是上火的表现，所以在平时要多喝水，并且在饮食上要吃一些比较清淡的食物，不要吃辛辣的，冰冷的，刺激性是食物，以免加重牙龈的发炎，而且如果还怀有宝宝的话，尽量不要用药物治疗，并且如果要用药物的话，也一定要去咨询一下医生，不可私自乱用药物，以免影响到胎儿。
步骤/方法：
1、 在平时的生活中，患者应该要多喝水，多排尿，来达到排出体内的毒素，可以使用喝水的次数多，但是量少的方式来喝，并且在饮食上不要吃辛辣的，刺激的食物，而且要注意保持口腔的清洁卫生。
2、 并且患者应该要多吃蔬菜，多吃水果，可以吃一些杂粮，豆类，谷类的食物，来补充生体所需要的维生素，矿物质等元素，而且一般来说，女性患者要多于男性患者，并且在月经期间女性比较容易患。
3、 怀孕的患者在患了牙龈炎之后，建议就是多喝水，不要吃上火的食物，而且要多注意休息，保持口腔的卫生，并且不建议喝药，如果是没有怀孕的患者，可以服用一些下火的药物，像银翘解毒丸等等药物。
注意事项：
怀孕的女性在平时饮食上可以多吃蔬菜，多吃水果，并且荤素均衡，营养才会均衡，并且在要多注意休息，多喝水，并且不要自己乱用一些药物。
