概述
很多女性在怀孕的过程中经常吃一些含锌比较多的食物，这种食物对胎儿的健康成长是不利的，也可能会导致胎儿出现发育畸形的现象，其实亲对孩子的身体健康影响非常大，而且可能会导致胎儿出现了死亡的危害，铅是一种有害的物质，而且影响到胎儿神经系统的发育，所以女性在怀孕的过程中最好不要吃一些含铅高的食物，对胎儿的成长是不利的。
步骤/方法：
1、 平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，这样在一定程度上有效预防疾病的产生，平时应该少吃一些含铅多的食物，如果经常的吃一些含铅的食物，也可能会导致孩子出生之后出现多动症的现象，影响孩子的身体健康。
2、 女性在怀孕期间如果经常吃一些爆米花之类的食物，可能会导致含铅过多的现象，有一些药品中也可能会导致含铅比较高的情况，可能会导致铅中毒的产生，这种情况下可能会影响到胎儿的健康成长，导致胎儿出现听觉方面的障碍。
3、 有的女性在备孕的过程中，如果吃一些含铅多的食物，也可能会导致精子和卵子由畸形的现象，也可能会影响到孩子健康成长，所以平时尽量少吃一些含铅多的食物，尽量少接触一些重金属行业，这样对胎儿的健康比较好。
注意事项：
很多小孩子如果出现了先天性铅中毒的现象，可能会导致出生之后出现了身高和体重方面的变化，也可能会影响到孩子智力的发育，所以平时应该注意合理的饮食安排。女性在怀孕期间应该多吃一些蛋白质丰富的食物。
