概述
在现在这样一个看脸的时代，外表变得特别重要，好的外表往往可以给人留下良好的第一印象，我们每个人都希望自己俊俏颜值高。但是雀斑却是一道很难逾越的屏障。它让爱美的人士黯淡无关，让我们变得忧愁烦恼。这不但会影响人的工作、生活，甚至对很多人的心理健康造成威胁。那么接下来，我们就谈谈，怎么用食疗的方法去除雀斑？
步骤/方法：
1、 西红柿汁。可以每天喝两杯西红柿汁，多吃西红柿，对防治雀斑有很显著的效果。因为西红柿中富含丰富的维C，能够有效抑制皮肤里酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，从而达到皮肤光滑细嫩，雀斑消退的效果。
2、 坚持口服维生素C或者维生素E。可达到很好的祛斑的作用。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，使皮肤变得光滑有弹性，美白祛斑，延缓肌肤衰老。当然，很多水果里都富含丰富的维C和维E，我们多吃一些蔬果也可以的！
3、 可以在洗脸的时候，加1-2汤匙的食醋在水里，能达到减轻色素沉着的效果。用干净的茄子皮敷脸，擦拭长斑的地方，大概一段时间之后，一些小斑点就会慢慢淡了，土豆也有同样的效果。
注意事项：
祛斑是一个非常漫长的过程，我们要做的就是坚持坚持再坚持！还有，在日常生活中我们也要注意些小的细节，平日多注意防晒，多喝水，这样对祛斑都会有一定的帮助。
