概述
在生活中有很多人因为脸上长雀斑而苦恼的，有的人是天生和后天生雀斑，特别是女孩子脸上长雀斑很影响美观，也会影响心情，雀斑分很多种，有的人是天生的也可以可以说是遗传，有时候妈妈有孩子也有，有的是晒班，太阳的紫外线辐射也可以造成雀斑的形成，有的是老年班多半发生在年龄比较大的人中，这也是正常现象，比如什么老年斑，黄褐斑等自然反应根据年龄段来的，除雀斑？怎么去掉，下面我来说一说。
步骤/方法：
1、 除雀斑日常要做好防晒工作，都知道阳光对人体是有好处的的但是阳光中是有紫外线的，它对皮肤是有伤害的，晒太阳久了会有头晕的感觉刺眼的感觉，我们的皮肤是很脆弱的，阳光晒久了会产生黑色素形成一个个小斑点，那就是雀斑，所以春夏秋冬都要擦好防晒霜，这是对皮肤起保护作用，让外界伤害不到皮肤，有的人会说夏天太阳强其他三个季节不用擦防晒，其实这是错误得说法，因为只要是有太阳，都是有紫外线的，和夏天是一样的，所以防晒很重要。
2、 除雀斑可以多吃美容的食物，比如柠檬是美白的可以用来泡水喝，多吃番茄，黄瓜，胡萝卜，花生，核桃芝麻，瘦肉等食物里面含有维生素C，多是可以减少黑色素谈化斑点，这些食物对身体也有好处，也可以喝红酒也是美白作用，活血养颜，对皮肤也是很好的。
3、 除雀斑可以自己制作面膜。可以把土豆切成薄片敷在有斑点的地方，敷20分钟，坚持使用可以谈化斑点，也可以用柠檬以上方法敷脸，这些都是天然得护肤产品对皮肤不会有副作用，也可以用茶叶敷脸，晚上睡觉前把脸洗干净，用棉布沾湿茶水敷在脸上，敷上一夜，可以谈化雀斑还有美白作用。盐也可以去班。可以用盐一勺，白芷粉6茶勺、菊花粉3茶勺。白醋半茶勺，然后搅一下敷弄均匀敷在斑点上，也可谈化斑点。
注意事项：
长雀斑平时不要吃太刺激性比较强和太油腻的食物，比如浓茶咖啡，烧烤；等食物和消化不要太的食物，防晒要做好，不要使用恶劣的化妆产品，会对雀斑产生副作用。尽量少化妆，化妆要卸干净，脸上补水要做好，不然太干皮肤也会长班的。要保持好睡眠，休息好
