概述
女人的皮肤可是大问题，白皙的皮肤总是看起来很健康，雀斑是色素沉积在皮肤深层，呈点状或圆形、或呈各种不规则的形态主要是受遗传因素影响，长雀斑跟平时饮食习惯有一定的原因。跟不规律的生活习惯有关，除了正规的治疗还需本人的配合，要养成良好的生活习惯，我们可以选择一些适合自己皮肤的化妆品，最好是选择适合自己的隔离霜。
步骤/方法：
1、 其实我们在炎热的夏季到来的时候，选择一款适合自己皮肤的隔离霜是非常重要的，我不推荐大家使用什么品牌的，但是一定要根据自己的皮肤，比如我们是油性皮肤还是干性皮肤，选择适合的隔离霜。
2、 隔离霜的使用一定要小心，不要选择很多含有化学品的化妆品，如果是因为新尘代谢，肝和色素系统沉积而引起的皮肤褐不要乱涂化妆品以免加重面部斑点，可以使用激光去除的方法。
3、 我们一定要做到内外兼治的效果，平时我们可以从吃的方面下手，简单就方面，下面就是一些去除雀斑的食物，荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等,还应该多食富含维生素E的食品。
注意事项：
除雀斑还可以去美容院，激光去除雀斑，可能会比较不舒服，但是效果还是有的。外出应戴遮阳帽,涂防晒霜。出门的时候不要乱用化妆品。
