1、肌肉萎缩患者的保健要保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒。中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡,这就是肌肉萎缩患者的保健。
3、劳逸结合是肌肉萎缩患者的保健方法。忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、肌肉萎缩患者的保健要严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒,病情加重,病程延长,肌萎无力、肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命。
5、肢体活动的功能训练一般可以采用主动练功和被动练功两种,从内容上可有传统体育训练、生活作业训练等。如果是肢体瘦削枯萎,运动无力,卧床阶段可以选择卧位被动的练功,随时变换姿势,防止畸型的发生。
6、采取主动练功训练,如,坐位和步行练功等。根据病情,选用相应的按摩、气功以及五禽戏等传统体育锻炼。生活的作业方法是很实用的。如果是上肢活动障碍的,一般可以选用写字、弹琴、拨算盘等,如果是下肢活动受限的,可以采用踏三轮车等作业训练。
7、患者要忌强行性的功能锻炼,因为强行性的功能锻炼会造成骨骼肌的疲劳,不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
8、患者要注意预防感染,还要养成良好的生活习惯,每天都安排好自己的生活,有规律的生活,按时睡觉,按时起床,保证劳逸结合,积极的配合治疗,保证自己能尽快康复。
9、面部肌肉萎缩患者的抵抗力比较差,容易出现风寒、感冒等,所以要好好的预防,不然很容易加重病情或复发,而且还会使患者的免疫力进一步降低,引起更严重的疾病。
10、面部肌肉萎缩的护理常识中,饮食护理是比较重要的,但患者饮食也要有节制,不能过饥也不能过饱,要有规律、有节度的饮食。另外,营养要搭配合理,多吃高蛋白的食物,不要偏食,还要保证食物容易消化,不要吃辛辣有刺激性的食物,戒烟戒酒。
11、患者还要保证适当的运动,以增强自身体质及免疫力,同样也要注意不能过度运动,不然会加重病情。对于病情严重需要长期卧床的患者,要经常按摩防止褥疮的发生。
12、在骨折早期,自牵引之日起,即可指导病人作足踝背伸蹴屈和股四头肌的等长收缩运动。并对膝部进行推拿按摩,以解除局部肌紧张,防止髋骨粘连造成膝关节僵直。在骨折中期,此期肿痛消失,骨折已较稳定,锻炼幅度可适当增加,除早期锻炼的项目外,可增大髋、膝活动度。方法以健足蹬床,双手支床,抬起臀部,使下身连同患肢带动牵引锤一起上下滑动,以增进肌力和髋、膝活动范围。骨折后期时,已基本愈合,解除牵引后应先在床上活动各关节方法为:患者仰卧,伸直患肢,缓缓抬起,放下,反复进行;或仰卧,患肢屈曲、伸直,反复进行,1~2周后可扶双拐下床不负重行走。