概述
最近早上起来照镜子，发现鼻子上的黑头非常多。用手去挤。可以挤出来一些上面黑黑的皮脂。但是挤了几天后发现，黑头右边多的趋势，而且能挤出的皮脂越来越多。我想去医院买点药涂一涂。医生说，要改善饮食习惯才是关键。和大家分享一下。
步骤/方法：
1、 医生说黑头是粉刺的一种，皮脂露出来，氧化了就变黑了成为黑头。不要在卫生情况不好的地方挤黑头，这样会让毛孔里面被细菌感染，出现红肿发炎，甚至化脓。可以先把手洗干净，然后用专门吸黑头的鼻贴把黑头吸出来。
2、 洗出黑头后可以用一些揉珠按摩的洗面奶把脸洗一洗，然后在脸上拍一些爽肤水。可以收紧毛孔。鼻贴的选用也很关键，可以先在手臂内侧或腋下先试一试，看看皮肤是否过敏再使用。
3、 平时吃饭也要注意，不要吃很油腻的东西。我就是最近经常和朋友去路边摊吃烧烤和铁板烧，才起了好多黑头的。可以吃一些粗纤维食品如玉米、糙米、芹菜、苦瓜等把油脂快速排斥体外。
注意事项：
网上最近推出的小苏打去黑头的的方法并不可取，我用后反而起了好多红点，建议大家谨慎选择。
