概述
很年轻就长了白发的话心里肯定是很不舒服的，这就是所谓的少白头，有了白发后我们都变的不够自信了，满头花白的头发会让人感觉老了很多，还有说法是少白头具有遗传性的，那么生长了白发怎么办呢？其实平时生活中多注意一下，也是可以治疗我们的白发的，多吃一点能促进头发生活的食品，也可以慢慢的帮助我们头发变黑，下面就一起来看一看如何治疗白发吧。
步骤/方法：
1、 容易长白发是因为平时操心太多，用脑太多的原因，用脑过度的人群最容易长白发或者脱发，所以平时要注意多休息，不要操太多的心，每天保持愉悦的心情自然白发就会越来越少了，治疗白发要从日常生活入手。
2、 有些朋友长白发是由于肾虚的原因，可以吃一些补肾的食品也能让白发减少，可以多吃黑芝麻，黑豆一类的，都是有补肾效果的，对于头发也是很有好处，坚持吃一段时间黑发就会越来越多了。
3、 长白发跟一个人的身体状况有很大关系的，很多有白发的朋友都是体虚造成的，特别是一些人手术后、生孩子后容易长白发，所以平时营养一定要足够的充足，手术也要适时补充各种营养，才能预防白发。
注意事项：
有了白发也不用太着急，可以暂时去染黑，现在有很多天然的染发剂，对于头发和头皮都是没有什么伤害的，一般三个月使用一次头发就可以保持黑亮的状态了。
