概述
平时我们要有一个好的生活习惯，这样可以有效的预防胃部疾病的产生，如果经常的暴饮暴食或者饮食不规律，可能会导致胃癌的产生，对人的身体健康有着极大的影响，所以平时我们一定要注意自己的生活保健，早睡早起是一种比较好的生活习惯，而且按时吃饭可以有效的预防胃病，对胃癌等方面比较严重的疾病有很好的调理作用，所以平时要注意健康生活。
步骤/方法：
1、 平时少吃一些腌制的蔬菜是比较好的，日常生活中饮食一定要新鲜，如果在冰箱里放时间长的蔬菜，尽量不要吃。日常生活中一定要少吃一些烟熏类食物和油炸类食物，病是一种很好的健康生活方式。
2、 如果家里有一些变质的食物或者过期的食物千万不要吃，这样容易导致胃癌的产生，对人的健康是不利的。我们平时也应该有一个好的生活习惯，尽量做到不吸烟，少饮酒，可以有效的预防胃癌。
3、 日常生活中要养成一个良好的饮食习惯，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在演示的过程中一定要讲究卫生，如果胃部不适，要及时到医院进行检查和治疗，避免出现癌变的情况，给身心造成严重的威胁。
注意事项：
以上我讲了一下，中老年人防胃癌八大措施最有效等方面的事情，中老年人平时一定要注意情绪方面的调节，如果在吃饭的时候生气是不好的。
