概述
保持良好的个人形象，如果你的衣服干净，头发整齐，可以给人留下良好的第一印象。然而，现在我们可以发现许多年幼的孩子长出了白发，他们的实际年龄甚至与他们的外表不相符。为什么这么多孩子有白头发？我们可以做些什么来处理它，使它变得更好
。饮食
1.富含纤维的食物 在日常生活中，妈妈们应该给孩子多吃一些富含纤维的食物，如粗粮、豆类、绿色蔬菜和水果等，配合富含维生素的食物，或者多吃一些富含铜和铁的动物肝脏、土豆等。
2、微量元素食物妈妈还可以给孩子多吃动物肝脏，如猪肝、鸡肝、猪肾等，因为它们含有丰富的铜、锌，而铜、锌等元素对促进黑色素的形成有很大作用，可以减少白发的产生，。
3、补肾食物我们中医认为，白发的生长可能是肾虚的表现，所以可以多吃一些补血养肾的食物有助于黑发和减少白发，可以吃一些核桃、黑芝麻、黑豆等含有丰富的蛋白质，促进头发生长。
注意事项：
上面介绍的饮食方法其实真的很有用，但我们都知道，很多事情都要坚持才能看到效果。
