概述
很多患者朋友都会有这样的感觉，晚上睡觉的时候腿总是很痒，经常半夜三更的，骨头里面痒。下面我们一起来看看：
步骤/方法：
1、晚上睡不好，经常半夜里面会觉得腿痒，感觉骨头里面痒，腿很难受的现象，那么这种现象主要考虑是不宁腿综合症的现象。
2.主要是小腿受累，上肢也受累，主要表现为腰部酸痛，身上有蚂蚁走路的感觉，痒、痛、热或难以形容的感觉，通过运动或拍打可以缓解；但上床后症状又会出现。
3、有家族病史，主要是缺钙、缺血或腰部有病变，对 "不宁腿综合征 "的特殊治疗，一般是用血管扩张剂和镇静药，只是对症治疗，时间长了会产生耐药性。
注意事项：
另外，要注意腿部保暖，晚上睡觉时要抬高患肢，适当运动。晚上睡觉前可以用温水泡脚并按摩。避免长期久坐。避免精神紧张和焦虑。
