严格说来卫生巾应该2小时更换一次，不过这是一件不显示的事情，具体多久换一次还是要根据女性生理期月经量所决定的，也会根据女性所处的环境不同所决定的，比如说夜晚，女性经期多数都比较乏力，睡下之后很难再起来更换卫生巾，那么多数的女性都会选择一整夜使用一片，这也未尝不可，只要选择夜用款式的卫生巾就可以了，而白天条件允许的情况下我还是建议女性朋友2-3小时更换一次卫生巾，不管经血量多与少到了时间条件方便就应该更换，因为卫生巾使用久了之后会产生细菌，细菌进入女性体内会引发妇科疾病，再有卫生巾使用时间过长，也会散发出一种难闻的气味，引起不必要的尴尬。尤其是夏天，一定要保持下体的干爽与清新。平时女性使用护垫的时候也是一样的，虽然没有经血，但是女性平时也会有分泌物，分泌物也会滋生细菌也会散发难闻的气味。
女性经期选择卫生巾的标准就是干爽、吸水量大、吸水迅速，那么在选择品牌的时候要注意了，并不是所有的卫生巾都可以做到上述这几点，如果说卫生巾选择不当，下体长期处在潮湿的状态下很容易造成卫生巾过敏或者湿疹等等，给女性朋友带来很大的不适，为了避免这种情况的发生，一是经常更换卫生巾，二是每天晚上回家之后清洗外阴，增加其干爽的时间，如果出现了湿疹或者其他不适的症状，推荐大家使用小婴儿的屁屁乐，很管用，我就尝试过。
经期为了避免女性出现各种不适的症状，应该多休息，多喝水补充营养，尽量减少重体力劳动，这样可以减少女性经期不适的感觉，比如劳累、腹痛等等，最重要一点就是提高抵抗力，抵抗力下降就容易引起卫生巾过敏。
